מדריך קהילתי: הכלים הטבעיים לביטחון שכבר יש בנו- הכלי שעזר לי
קרה לכן פעם שזיהיתן חוסר נוחות ורק אחר כך חשבתן מה הייתן עושות אחרת?
בין הטרדה אחת לשנייה, עבדתי על עצמי מאוד קשה ומצאתי כלי שהפך להיות חלק ממני. למדתי לדרוך את מיתרי הקול שלי כמו שדורכים אקדח. כשהרגשתי שמשהו לא נוח לי, לא התעלמתי. במקום לקפוא או להדחיק, הכנתי את הקול שלי לצעקה, ממש כמו שדורכים אקדח לפני ירי. לא כי רציתי להשתמש בזה מיד, אלא כי הידיעה שיש לי כלי הגנה בתוכי, נתנה לי ביטחון.
בפעם השנייה שהוטרדתי, כבר הייתי מוכנה. במקום לקפוא, הגוף שלי ידע מה לעשות. הפעולה הייתה שם, נגישה לי, בלי לחשוב יותר מדי. זו הייתה נקודת מפנה.
ביטחון אישי זה לא משהו שצריך להשיג – הוא כבר קיים בתוכנו. לפעמים, כל מה שצריך זה לזהות את הכלים שכבר יש לנו, ולחזק אותם.
איזה כלים יש לכן שכבר נותנים לכן ביטחון? איך אתן שמות לב למקומות שבהם אתן רוצות להיות מוכנות יותר?
